• 2020年1月15日

顔の疲れ、たるみはツボ押しで改善!オススメのツボ3選!

  こんにちは! 健康デザイナー さわむーです!     今日は 『顔の疲れ』 に効くツボを3つご紹介していきます!     顔の疲れは第一印象に悪影響!   『疲れ』特に『顔の疲れ』は第一印象に悪影響を与えてしまいます。   顔が疲れていたり、くすみやクマができてしまっていると実年齢よりもかなり上に見られてしまうことも!   日々肌のお […]

  • 2020年1月7日

足の疲れはここをほぐせ!前脛骨筋をほぐして足の疲れ改善!

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     今日は多くの方が経験したことがある 『足の疲れやだるさ』 の原因となる筋肉について書いていきます!       なぜ足の疲れは起こるのか?   ではなぜ足の疲れが起こるのか?   その原因は様々ですが大まかな原因としては ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・立ち仕事などでの負 […]

  • 2020年1月2日

ストレスはツボ押しで改善!ストレスに効くツボ3選!

こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     今日は 『ストレスに効くツボ』 をご紹介していこうと思っています!   …が、なぜストレスなのか?     ストレスにフォーカスする理由はたくさんありますが、1つ簡単に言えば『ストレスは万病の元になる』からです!   現代社会では8割以上の方が日常的にストレスを感じていると言われており、 […]

  • 2019年12月30日

肩こりにはこのツボを押せ!肩こりに効くツボとは!?

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     突然ですが 『肩こり』 はありますか?     僕が診させていただいている患者さんも肩こりにお悩みの方が多いのですが、皆さんなかなか自分でどう改善したらいいのかわからず困っている方がたくさんいます。     もちろん整体に通ったり、自分でマッサージをしてみたり効果的なものは […]

  • 2019年12月27日

首こりはここをほぐせ!後頭下筋群をほぐして首こり改善!

  こんにちは!   健康デザイナーさわむーです!     今日は多くの方がお悩みの 『首のコリ』 の原因となる筋肉について書いていきます!       なぜ首こりは起こるのか?     ではなぜ首こりが起こるのか?   その原因は様々ですが大まかな原因としては ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・ストレス ・睡眠不足   などが挙げられます!   […]

  • 2019年12月23日

肩こりはここをほぐせ!前鋸筋をほぐして肩こり改善!

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!   今日は多くの方がお悩みの 『肩こり』 の原因となる筋肉について書いていきます! なぜ肩こりは起こるのか?   ではなぜ肩こりが起こるのか?   その原因は様々ですが大まかな原因としては   ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・ストレス ・睡眠不足 などが挙げられます! その中でも現代社会で大きな問題 […]

  • 2019年2月6日

このブログについて

  はじめまして! 健康デザイナー さわむーこと澤村凌平です!     多くの方が悩まれているお身体の悩みの対処方法や病気にならないための予防方法など鍼灸師の目線から簡単に発信していくので、ぜひぜひ参考にしてみてくださいね! あくまでに発信していくので医療関係の方には参考にならないかもしれませんが、見ていってください! 僕が日々発信していく中で1つでも皆さまの健康の一 […]

>『健康を通じて世界を平和に』

『健康を通じて世界を平和に』

どれだけお金があっても、どれだけ最高の友達がいても、どれだけいい趣味があっても「健康」がないと人生は楽しさが半減してしまいます。毎日元気で健康でいられれば、それだけで幸せを感じたり、やりたいこともたくさんできます。
そんな毎日を送ることができれば人はきっと優しくなる。みんなが優しくなれば世界はきっと平和になる。
そのために僕は世界中の人が1日でも長く健康でいて、人生をより楽しめる世界を作りたいと思っています。このブログを読んだり、僕の施術を受けることによって1人でも多く「自分の身体」に興味を持っていただけたら幸いです。

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