- 2020年1月15日
顔の疲れ、たるみはツボ押しで改善！オススメのツボ３選！
こんにちは！ 健康デザイナー さわむーです！ 今日は 『顔の疲れ』 に効くツボを３つご紹介していきます！ 顔の疲れは第一印象に悪影響！ 『疲れ』特に『顔の疲れ』は第一印象に悪影響を与えてしまいます。 顔が疲れていたり、くすみやクマができてしまっていると実年齢よりもかなり上に見られてしまうことも！ 日々肌のお […]
- 2020年1月7日
足の疲れはここをほぐせ！前脛骨筋をほぐして足の疲れ改善！
こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！ 今日は多くの方が経験したことがある 『足の疲れやだるさ』 の原因となる筋肉について書いていきます！ なぜ足の疲れは起こるのか？ ではなぜ足の疲れが起こるのか？ その原因は様々ですが大まかな原因としては ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・立ち仕事などでの負 […]
- 2020年1月2日
ストレスはツボ押しで改善！ストレスに効くツボ３選！
こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！ 今日は 『ストレスに効くツボ』 をご紹介していこうと思っています！ …が、なぜストレスなのか？ ストレスにフォーカスする理由はたくさんありますが、１つ簡単に言えば『ストレスは万病の元になる』からです！ 現代社会では８割以上の方が日常的にストレスを感じていると言われており、 […]
- 2019年12月30日
肩こりにはこのツボを押せ！肩こりに効くツボとは！？
こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！ 突然ですが 『肩こり』 はありますか？ 僕が診させていただいている患者さんも肩こりにお悩みの方が多いのですが、皆さんなかなか自分でどう改善したらいいのかわからず困っている方がたくさんいます。 もちろん整体に通ったり、自分でマッサージをしてみたり効果的なものは […]
- 2019年12月27日
首こりはここをほぐせ！後頭下筋群をほぐして首こり改善！
こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！ 今日は多くの方がお悩みの 『首のコリ』 の原因となる筋肉について書いていきます！ なぜ首こりは起こるのか？ ではなぜ首こりが起こるのか？ その原因は様々ですが大まかな原因としては ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・ストレス ・睡眠不足 などが挙げられます！ […]
- 2019年12月23日
肩こりはここをほぐせ！前鋸筋をほぐして肩こり改善！
こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！ 今日は多くの方がお悩みの 『肩こり』 の原因となる筋肉について書いていきます！ なぜ肩こりは起こるのか？ ではなぜ肩こりが起こるのか？ その原因は様々ですが大まかな原因としては ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・ストレス ・睡眠不足 などが挙げられます！ その中でも現代社会で大きな問題 […]
