頭痛│さわむー健康ブログ

2020年2月2日

スマホ疲れはここをほぐせ！超簡単セルフケア３選！

こんにちは！健康デザイナーさわむーです！今日は『デスクワーク疲れの原因となる筋肉とそのケア方法』についてご紹介してきたいと思います！こんな方におすすめ！・スマホ操作が多い方・デスクワークをしている方・肩こりがある方・首こりがある方 &nbs […]

セルフケア

2019年12月27日

首こりはここをほぐせ！後頭下筋群をほぐして首こり改善！

こんにちは！健康デザイナーさわむーです！今日は多くの方がお悩みの『首のコリ』の原因となる筋肉について書いていきます！なぜ首こりは起こるのか？ではなぜ首こりが起こるのか？その原因は様々ですが大まかな原因としては・筋肉の血流不足・運動不足・姿勢不良・ストレス・睡眠不足などが挙げられます！ […]

『健康を通じて世界を平和に』

どれだけお金があっても、どれだけ最高の友達がいても、どれだけいい趣味があっても「健康」がないと人生は楽しさが半減してしまいます。毎日元気で健康でいられれば、それだけで幸せを感じたり、やりたいこともたくさんできます。
そんな毎日を送ることができれば人はきっと優しくなる。みんなが優しくなれば世界はきっと平和になる。
そのために僕は世界中の人が１日でも長く健康でいて、人生をより楽しめる世界を作りたいと思っています。このブログを読んだり、僕の施術を受けることによって１人でも多く「自分の身体」に興味を持っていただけたら幸いです。