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解消

  • 2020年5月23日

【腰痛解消】座ってできる腰痛解消ストレッチ!お尻を伸ばせ!

こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     こんなお悩みはありませんか?   ・長年腰痛に悩んでいる ・マッサージに行ってもなかなか治らない ・突然ぎっくり腰になる   こんな症状にお悩みの方は大勢います。     特に「腰痛」は原因が腰だけでなく様々なところから発生するため体の広範囲の見て治していく必要があります。   […]

  • 2020年5月21日

【肩こり】肩こりはこれで解消!セルフケアを動画でご紹介!

こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     あなたは肩こりに悩んでいませんか?   肩こりがあると痛みやしんどさを出すだけでなく、姿勢が崩れ猫背などになる原因にもなってしまいます。     マッサージに行ったり…. 自分でほぐしてみたり….   いろんなことを試している方も多いですがほとんどの方がなかなか改 […]

  • 2020年5月6日

【風邪】風邪はこれで解消!風邪に効くツボ3選!

こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     皆さんはこんな経験はありませんか?   ・風邪がなかなか治らず長引く ・風邪薬を飲んでもなかなか改善しない ・風邪を引いたり治ったりを繰り返す   ほとんどの方がこんな経験があると思います。     風邪を引いたら風邪薬を飲んだり、ゆっくり寝たり、病院に行ったり… 早く治るよ […]

  • 2020年2月8日

【冷え】冷えはツボ押しで解消!冷えに効くおすすめツボ3選!

    こんにちは!   健康デザイナー さわむーです!     今日は 『冷えに効くツボ』 を3つご紹介していきます!         寒さが厳しいこの時期。 体の冷えや手や足などの末端が冷えるという方が大勢いらっしゃいます。       体が冷える原因は様々ですが、冷えを放っ […]

  • 2020年2月2日

【スマホ疲れ】スマホ疲れはこれで解消!超簡単ケア3選!

    こんにちは!   健康デザイナー さわむーです!     今日は 『デスクワーク疲れの原因となる筋肉とそのケア方法』 についてご紹介してきたいと思います!         こんな方におすすめ! ・スマホ操作が多い方 ・デスクワークをしている方 ・肩こりがある方 ・首こりがある方   &nbs […]

  • 2020年1月31日

【腕の疲れ】腕の疲れはこれで解消!腕の疲れに効くケア方法!

こんにちは!   健康デザイナーさわむーです!     今日は 『腕の疲れ解消のセルフケア』 をご紹介していきたいと思います!         腕の疲れは意外と多い   現代人はパソコン作業やスマホ操作が多く、腕の疲れを感じている方も増えてきています!   特にスマホは大きさが大きくなり、重さも増したことによ […]

  • 2020年1月20日

【体の疲れ】体の疲れはツボ押しで解消!体の疲れに効くツボ!

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     今日は 『体の疲れ』 に効くツボをご紹介していきます!         現代人は疲れが多い   現代人はデスクワークやスマホ操作、職場でのストレスなど様々な疲れの原因となるものに常に晒されています。   『少しくらいは大丈夫』『まだ我慢はできる』などと考え、何もケ […]

  • 2020年1月15日

【顔のたるみ】顔のたるみはこれで解消!おすすめのツボ3選!

  こんにちは! 健康デザイナー さわむーです!     今日は 『顔の疲れ』 に効くツボを3つご紹介していきます!         疲れは顔の印象に悪影響!   『疲れ』特に『顔の疲れ』は第一印象に悪影響を与えてしまいます。   顔が疲れていたり、くすみやクマができてしまっていると実年齢よりもかなり上に見られてしまうことも!   […]

  • 2020年1月7日

【足の疲れ】足の疲れはこれで解消!足の疲れの原因となる筋肉とは!?

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     今日は多くの方が経験したことがある 『足の疲れやだるさ』 の原因となる筋肉について書いていきます!           足の疲れはなぜ起こるのか?     ではなぜ足の疲れが起こるのか?   その原因は様々ですが大まかな原因としては ・筋肉の血 […]

>『健康を通じて世界を平和に』

『健康を通じて世界を平和に』

どれだけお金があっても、どれだけ最高の友達がいても、どれだけいい趣味があっても「健康」がないと人生は楽しさが半減してしまいます。毎日元気で健康でいられれば、それだけで幸せを感じたり、やりたいこともたくさんできます。
そんな毎日を送ることができれば人はきっと優しくなる。みんなが優しくなれば世界はきっと平和になる。
そのために僕は世界中の人が1日でも長く健康でいて、人生をより楽しめる世界を作りたいと思っています。このブログを読んだり、僕の施術を受けることによって1人でも多く「自分の身体」に興味を持っていただけたら幸いです。

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