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肩こり

  • 2020年2月12日

猫背、肩こりはここをほぐせ!猫背改善のセルフケア!

    こんにちは!   健康デザイナーさわむー です!     今日は 『猫背、肩こりに効くセルフケア』 をご紹介していきます!         猫背や肩こりに悩んでいる人は多い   現代社会では猫背や肩こりに悩んでいる方も多く、僕が診させていただいている方も多くの方が猫背や肩こりの悩みを持っています。 & […]

  • 2020年2月2日

スマホ疲れはここをほぐせ!超簡単セルフケア3選!

    こんにちは!   健康デザイナー さわむーです!     今日は 『デスクワーク疲れの原因となる筋肉とそのケア方法』 についてご紹介してきたいと思います!       こんな方におすすめ! ・スマホ操作が多い方 ・デスクワークをしている方 ・肩こりがある方 ・首こりがある方     &nbs […]

  • 2020年1月31日

腕の疲れはこれで解消!腕の疲れに効くセルフケア!

こんにちは!   健康デザイナーさわむーです!     今日は 『腕の疲れ解消のセルフケア』 をご紹介していきたいと思います!       腕の疲れは意外と多い   現代人はパソコン作業やスマホ操作が多く、腕の疲れを感じている方も増えてきています!   特にスマホは大きさが大きくなり、重さも増したことにより、腕や指に余 […]

  • 2019年12月30日

肩こりにはこのツボを押せ!肩こりに効くツボとは!?

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     突然ですが 『肩こり』 はありますか?     僕が診させていただいている患者さんも肩こりにお悩みの方が多いのですが、皆さんなかなか自分でどう改善したらいいのかわからず困っている方がたくさんいます。     もちろん整体に通ったり、自分でマッサージをしてみたり効果的なものは […]

  • 2019年12月23日

肩こりはここをほぐせ!前鋸筋をほぐして肩こり改善!

  こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!   今日は多くの方がお悩みの 『肩こり』 の原因となる筋肉について書いていきます! なぜ肩こりは起こるのか?   ではなぜ肩こりが起こるのか?   その原因は様々ですが大まかな原因としては   ・筋肉の血流不足 ・運動不足 ・姿勢不良 ・ストレス ・睡眠不足 などが挙げられます! その中でも現代社会で大きな問題 […]

>『健康を通じて世界を平和に』

『健康を通じて世界を平和に』

どれだけお金があっても、どれだけ最高の友達がいても、どれだけいい趣味があっても「健康」がないと人生は楽しさが半減してしまいます。毎日元気で健康でいられれば、それだけで幸せを感じたり、やりたいこともたくさんできます。
そんな毎日を送ることができれば人はきっと優しくなる。みんなが優しくなれば世界はきっと平和になる。
そのために僕は世界中の人が1日でも長く健康でいて、人生をより楽しめる世界を作りたいと思っています。このブログを読んだり、僕の施術を受けることによって1人でも多く「自分の身体」に興味を持っていただけたら幸いです。

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