TAG

セルフケア

  • 2020年5月21日

【肩こり】肩こりはこれで解消!セルフケアを動画でご紹介!

こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     あなたは肩こりに悩んでいませんか?   肩こりがあると痛みやしんどさを出すだけでなく、姿勢が崩れ猫背などになる原因にもなってしまいます。     マッサージに行ったり…. 自分でほぐしてみたり….   いろんなことを試している方も多いですがほとんどの方がなかなか改 […]

  • 2020年5月4日

【猫背改善】猫背はこれで改善!簡単セルフケア!その2

こんにちは! 健康デザイナーさわむーです!     本日は前回の記事の続きを書いていきます!   前回の記事はこちらから! sawamu-hp.com/archives/2166     前回は僧帽筋と大胸筋のストレッチとほぐしを行なっていきましたが、今回は背中側の筋肉がしっかりと働くような運動を中心に行っていきます!   この背中側の筋 […]

>『健康を通じて世界を平和に』

『健康を通じて世界を平和に』

どれだけお金があっても、どれだけ最高の友達がいても、どれだけいい趣味があっても「健康」がないと人生は楽しさが半減してしまいます。毎日元気で健康でいられれば、それだけで幸せを感じたり、やりたいこともたくさんできます。
そんな毎日を送ることができれば人はきっと優しくなる。みんなが優しくなれば世界はきっと平和になる。
そのために僕は世界中の人が1日でも長く健康でいて、人生をより楽しめる世界を作りたいと思っています。このブログを読んだり、僕の施術を受けることによって1人でも多く「自分の身体」に興味を持っていただけたら幸いです。

CTR IMG