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• 2020年4月16日

【頭痛】頭痛はこれで改善！頭痛におすすめツボ３選！

こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！     あなたは日常的に頭痛はありませんか？     現代ではスマホ操作やデスクワークでの姿勢不良はもちろん、様々なストレスなどが原因となって頭痛にお悩みの方が増えています。   特に仕事など活動をしないといけない時の頭痛は辛く、仕事になかなか集中できないなどの不具合が起こってしまいます。   […]

• 2020年3月4日

【不眠】不眠はこれで改善！不眠に効くおすすめツボ３選！

こんにちは！ 健康デザイナーさわむーです！     あなたは普段満足に寝られていますか？ 睡眠が浅く寝られないことはないですか？   現代人は特に不眠にお悩みの方も多く、現代病とも言われています。     この不眠を解消する方法はたくさんありますが、「ツボ押し」も効果的なのはご存知ですか？     どこでもできるツボ押しを普段か […]

• 2020年2月8日

【冷え】冷えはツボ押しで解消！冷えに効くおすすめツボ３選！

    こんにちは！   健康デザイナー さわむーです！     今日は 『冷えに効くツボ』 を３つご紹介していきます！         寒さが厳しいこの時期。 体の冷えや手や足などの末端が冷えるという方が大勢いらっしゃいます。       体が冷える原因は様々ですが、冷えを放っ […]