顔の疲れ、たるみはツボ押しで改善!オススメのツボ3選!

 

こんにちは!

健康デザイナー さわむーです!

 

 

今日は

『顔の疲れ』

に効くツボを3つご紹介していきます!

 

 

顔の疲れは第一印象に悪影響!

 

『疲れ』特に『顔の疲れ』は第一印象に悪影響を与えてしまいます。

 

顔が疲れていたり、くすみやクマができてしまっていると実年齢よりもかなり上に見られてしまうことも!

 

日々肌のお手入れを頑張っていても、疲れがお顔に出てしまうだけで、台無しになります!

 

しかし日々頑張って手入れしても疲れはやっぱり顔に出てしまうもの。

 

そこで今日はそんな『顔の疲れ』を解消する方法をご紹介していきます!

 

 

 

顔の疲れはツボ押しで改善!

 

顔の疲れには皆さん様々なことを日々されていると思いますが、『ツボ押し』も効果的だということをご存知でしょうか?

 

そう!

簡単に気軽にどこでもできるツボ押しも実はかなり効果があります!

 

 

道具いらずにケアができるので、思いついた時に押せるツボ押しは覚えておくだけでも損はありません!

 

 

ぜひ覚えておいて日々のお顔のケアに取り入れましょう!

 

 

なぜツボ押しで疲れがとれるのか!?

 

ではなぜツボ押しで顔の疲れが取れるのか!?

簡単にご説明していきます!

 

理由はとてもシンプルで顔のツボの下にはたくさんの毛細血管や神経が通っているからです!

 

特に顔のツボがある場所の下には毛細血管が豊富にあり、そこを軽く刺激してあげるだけでも、顔の血流が良くなり、筋肉の張りを出したり、余計な老廃物を流してくれたりします!

 

顔のツボを刺激

血管の血流が良くなる

筋肉にハリが出る

余計な老廃物が流れる

顔の疲れが解消

 

簡単に説明をするとこんな感じです!

 

さらにツボには血流の増進以外にも様々な効果があり、顔のツボを押すだけで体の別のところにも作用してくれ、より疲労を回復させてくれるキッカケにもなります!

 

ではそんな便利でお手軽なツボ押しでおすすめのツボを3つご紹介していきます!

 

 

 

顔の疲れに効くツボ!

 

 

○YouTubeでもご紹介しています!○

 

 

その1

『晴明』(せいめい)

まず最初にご紹介するのは晴明というツボです!

 

 

この晴明は目頭にあるツボで目の疲れや、目のかすみ、ドライアイ、顔の疲れに効果を発揮します!

特にデスクワークやスマホ操作が多い方は目の疲れから顔の疲れがくるのでぜひ覚えておきましょう!

 

○晴明の場所○

晴明の場所は目頭にあります!

 

 

○晴明の刺激方法○

晴明の刺激方法ですが目頭に両手の親指を置き、骨に向かっていた気持ち良いくらいに押して刺激しましょう!

 

 

 

動画はこちらから

 

 

その2

『顴髎』(けんりょう)

次にご紹介するのは顴髎です!

 

 

この顴髎は頬の骨の下にあるツボで、主に顔の疲れや顔のたるみに効くツボです!

特にこの顴髎がある場所のハリ感が無くなると疲れて見えるのでしかっりとケアをするようにしましょう!

 

 

○顴髎の場所○

顴髎は目尻から下にいったラインと頬の骨が交わるところにあるツボです!

 

 

○顴髎の刺激方法○

>顴髎の刺激方法ですが、両手の親指を頬の骨に向かって痛気持ち良いくらいに押して刺激しましょう!

 

 

動画はこちらから

 

 

 

その3

『下関』(げかん)

最後にご紹介するのは下関です!

 

 

この下関は顔のむくみや顎の疲れにも効果的なツボです!

特に夜の食いしばりなどが多く顎が疲れている方にはオススメのツボになります!

 

 

○下関の場所○

下関の場所は耳の下の骨を辿っていき、エラの角から指1本分のところにあるツボです!

 

○下関の刺激方法○

下関の刺激方法は両手の指を下関に置き、そのまま骨に向かって痛気持ち良いくらいに押して刺激しましょう!

 

 

 

 

まとめ

 

いかがでしたか?

冒頭にも言ったように顔の疲れは第一印象に直結してしまいます!

 

いつまでも見た目を若く生き生きと見えるように顔のツボ押しをしっかりとして置おきましょう!

 

 

さわむー

 

 

 

 

 

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『健康を通じて世界を平和に』

どれだけお金があっても、どれだけ最高の友達がいても、どれだけいい趣味があっても「健康」がないと人生は楽しさが半減してしまいます。毎日元気で健康でいられれば、それだけで幸せを感じたり、やりたいこともたくさんできます。
そんな毎日を送ることができれば人はきっと優しくなる。みんなが優しくなれば世界はきっと平和になる。
そのために僕は世界中の人が1日でも長く健康でいて、人生をより楽しめる世界を作りたいと思っています。このブログを読んだり、僕の施術を受けることによって1人でも多く「自分の身体」に興味を持っていただけたら幸いです。

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